Шаг за шагом — о здоровье ног
За возможность прямохождения на двух ногах человечество нередко расплачивается отклонениями в здоровье. Плоскостопие, нарушения осанки, патологии суставов – только некоторые проблемы, которые могут появиться уже в молодом возрасте. И нередко виной тому — неправильно подобранная обувь, которая чаще всего выбирается по критериям цены и внешнего вида, но не по сохранению здоровья ног и суставов.
Стопа – это своеобразный фундамент нашего тела. Не зря она имеет особое строение, которое способствует амортизации тела во время ходьбы и бега, поддерживает равновесие и позволяет сохранить хорошую осанку. Малейшего изменения формы стопы может быть достаточно для нарушения здоровья суставов и позвоночника, для появления выраженных болей.
При наличии лишнего веса или во время беременности нагрузка на стопы еще больше усиливается, а значит, вероятность перегрузки суставов и позвоночника возрастает. В этих случаях особенно важна правильно подобранная обувь, которая поможет распределить вес тела и улучшить самочувствие. Именно для этих целей производители выпускают специальные ортопедические стельки.
Стельки, изготовленные массовым потоком, обычно не учитывают индивидуальных особенностей стопы человека. У всех разный подъем стопы, разная ширина стопы, разнятся и физические нагрузки. Кто-то пробегает марафоны, а кто-то занят сидячей работой, но любит прогуляться пешком. В разных случаях одни и те же стельки могут помочь или навредить.
Правильно подобранная обувь с ортопедическими стельками поможет комфортно ходить и гулять даже при выраженных отклонениях в работе суставов, предотвратить «заваливание» стопы, исправить начинающееся плоскостопие.
Индивидуальные стельки преимущественно изготавливаются из жестких или полужестких материалов, по слепкам, отпечаткам стоп из специальных материалов.
Подбором индивидуальных ортопедических стелек должен заниматься только врач-ортопед, поскольку необходимо учесть все индивидуальные особенности стопы и опорно-двигательного аппарата, а также общее состояние организма. Врачи-ортопеды проходят специальное обучение по подбору «умных» стелек для разных покупателей с использованием специальных аппаратов.
Этапы подбора стелек
Порядка 3-4 недель уйдет на окончательную адаптацию стелек к стопе, зато последующие 3-5 лет можно носить их, не думая о покупке новых. Правда, детские стельки придется менять чаще, поскольку детская нога быстро растет.
Примечания.
Индивидуально изготовленные стельки (система «Формтотикс») позволяют достичь идеальной коррекции деформации стоп. «Умные» стельки изготавливаются из особого материала – термоформующейся пены («Формакс»), которая обладает также антибактериальным эффектом, поэтому о неприятном запахе от обуви, даже в случае долгого ношения, можно не беспокоиться. Такие стельки очень износоустойчивы и просты в уходе. Не придется задумываться о постоянной смене стелек, более того, их можно и переформовать со временем, если очертания стопы изменились.
«Умные» стельки пользуются популярностью у спортсменов. Защита стопы и опорно-двигательного аппарата особенно важна, если организм подвергается ударным нагрузкам. Стельки помогают обеспечить полный контроль и точность движений, что дает высокие спортивные результаты, обеспечить сбалансированную работу всех мышц, повысить выносливость, что помогает во время долгих тренировок, способствуют амортизации ударных нагрузок даже во время тяжелых тренировок, помогают уменьшить боли, усталость в ногах, позвоночнике, защитить суставы.
Индивидуальные ортопедические стельки помогают справиться с проблемами стоп и при сахарном диабете. При этом заболевании необходим особенный уход за стопами, который могут обеспечить «умные» стельки.
Важно помнить, что носить индивидуальные ортопедические стельки лучше постоянно, перекладывая по мере необходимости из одной обуви в другую. Так можно достичь желаемого результата коррекции осанки, формы стопы, здоровья суставов и позвоночника. Судя по отзывам благодарных пациентов «умных» стелек, их использование настолько комфортно во время ходьбы, бега, фитнеса, что отказываться от этого ощущения им уже не хочется.