Индивидуальные ортопедические стельки

Шаг за шагом — о здоровье ног

За возможность прямохождения на двух ногах человечество нередко расплачивается отклонениями в здоровье. Плоскостопие, нарушения осанки, патологии суставов – только некоторые проблемы, которые могут появиться уже в молодом возрасте. И нередко виной тому — неправильно подобранная обувь, которая чаще всего выбирается по критериям цены и внешнего вида, но не по сохранению здоровья ног и суставов.

Стопа – это своеобразный фундамент нашего тела. Не зря она имеет особое строение, которое способствует амортизации тела во время ходьбы и бега, поддерживает равновесие и позволяет сохранить хорошую осанку. Малейшего изменения формы стопы может быть достаточно для нарушения здоровья суставов и позвоночника, для появления выраженных болей.

При наличии лишнего веса или во время беременности нагрузка на стопы еще больше усиливается, а значит, вероятность перегрузки суставов и позвоночника возрастает. В этих случаях особенно важна правильно подобранная обувь, которая поможет распределить вес тела и улучшить самочувствие. Именно для этих целей производители выпускают специальные ортопедические стельки.

Универсальные и индивидуальные стельки: есть ли разница?

Стельки, изготовленные массовым потоком, обычно не учитывают индивидуальных особенностей стопы человека. У всех разный подъем стопы, разная ширина стопы, разнятся и физические нагрузки. Кто-то пробегает марафоны, а кто-то занят сидячей работой, но любит прогуляться пешком. В разных случаях одни и те же стельки могут помочь или навредить.

Правильно подобранная обувь с ортопедическими стельками поможет комфортно ходить и гулять даже при выраженных отклонениях в работе суставов, предотвратить «заваливание» стопы, исправить начинающееся плоскостопие.

Индивидуальные стельки преимущественно изготавливаются из жестких или полужестких материалов, по слепкам, отпечаткам стоп из специальных материалов.

• Жесткие стельки делают из стали, графита или специального твердого пластика. Такие формы жестко фиксируют определенные положения стопы и нужны для коррекции выраженных отклонений стопы и серьезных патологий. Многие считают, что чем жестче фиксация стопы, тем лучше для сохранения здоровья ног и всего опорно-двигательного аппарата. Однако ситуация совершенно обратная! Жесткий каркас, словно гипсовый капкан, сковывает стопу и суставы, мешая ее естественным движениям. И главное – мышцы стопы и ног перестают работать должным образом, что приводит к их ослаблению, а значит, возрастает и риск травм. Поэтому для профилактики и лечения, к примеру, плоскостопия жесткие стельки не подходят.
• Полужесткие стельки представляют изделие из гибкого пластика и кожи, специальной пены или резины. И вот их часто используют для профилактики проблем стоп, в том числе, и плоскостопия. Они хорошо контролируют высоту сводов стопы при опоре. Однако здесь тоже есть свои нюансы. Стельки должны быть функциональными, а значит, максимально поддерживать стопу в покое и при ходьбе, а также обеспечивать комфорт при носке. Стельки, изготовленные по одному отпечатку или слепку (тем более, по фотографии стопы), не учитывают всех движений стопы, поэтому долго ходить в них не рекомендуется, да и не выйдет, слишком быстро устает стопа. Кроме того, для пробежек и занятий спортом они также не рекомендуются, так как не обеспечат должной поддержки и защиты стопы, суставов и позвоночника.
• Мягкие силиконовые стельки подходят для коррекции и профилактики проблем стоп. Они мягкие, сохраняют мышечные движения в полном объеме, подстраиваются под изменения стопы в покое, при ходьбе и беге. Но одно большое неудобство признают за ними покупатели этих стелек: из-за низкой упругости силикона при долгой ходьбе или после пробежек ноги очень устают, словно при ходьбе по песку. Кроме того, такие стельки недолговечны.

Специальные ортопедические стельки и их подбор

Подбором индивидуальных ортопедических стелек должен заниматься только врач-ортопед, поскольку необходимо учесть все индивидуальные особенности стопы и опорно-двигательного аппарата, а также общее состояние организма. Врачи-ортопеды проходят специальное обучение по подбору «умных» стелек для разных покупателей с использованием специальных аппаратов.

Этапы подбора стелек

• При подборе стелек специалист сначала беседует с пациентом, выясняя состояние здоровья, наличие отклонений (особенно в работе опорно-двигательного аппарата), а также степень ежедневной физической нагрузки. Учитываются даже привычки, которые могут оказать влияние на осанку.
• Затем проводятся динамические тесты, помогающие выявить возможный дисбаланс в стопах.
• Далее врач подбирает заготовки стелек. К примеру, более пружинистые – для бегунов, модельные – для женских туфель. Выбранные заготовки помещают в обувь пациента и с помощью специального аппарата разогревают до пластичного состояния. Затем покупателя просят пройтись, размяться в обуви около 5 минут, чтобы «умные» стельки «запомнили» все возможные движения стопы.

Порядка 3-4 недель уйдет на окончательную адаптацию стелек к стопе, зато последующие 3-5 лет можно носить их, не думая о покупке новых. Правда, детские стельки придется менять чаще, поскольку детская нога быстро растет.

Примечания.
Индивидуально изготовленные стельки (система «Формтотикс») позволяют достичь идеальной коррекции деформации стоп. «Умные» стельки изготавливаются из особого материала – термоформующейся пены («Формакс»), которая обладает также антибактериальным эффектом, поэтому о неприятном запахе от обуви, даже в случае долгого ношения, можно не беспокоиться. Такие стельки очень износоустойчивы и просты в уходе. Не придется задумываться о постоянной смене стелек, более того, их можно и переформовать со временем, если очертания стопы изменились.

«Умные» стельки пользуются популярностью у спортсменов. Защита стопы и опорно-двигательного аппарата особенно важна, если организм подвергается ударным нагрузкам. Стельки помогают обеспечить полный контроль и точность движений, что дает высокие спортивные результаты, обеспечить сбалансированную работу всех мышц, повысить выносливость, что помогает во время долгих тренировок, способствуют амортизации ударных нагрузок даже во время тяжелых тренировок, помогают уменьшить боли, усталость в ногах, позвоночнике, защитить суставы.

Индивидуальные ортопедические стельки помогают справиться с проблемами стоп и при сахарном диабете. При этом заболевании необходим особенный уход за стопами, который могут обеспечить «умные» стельки.

Важно помнить, что носить индивидуальные ортопедические стельки лучше постоянно, перекладывая по мере необходимости из одной обуви в другую. Так можно достичь желаемого результата коррекции осанки, формы стопы, здоровья суставов и позвоночника. Судя по отзывам благодарных пациентов «умных» стелек, их использование настолько комфортно во время ходьбы, бега, фитнеса, что отказываться от этого ощущения им уже не хочется.