Нарушения сна

Нарушение сна (бессонница (инсомния) – полное или частичное отсутствие сна в привычное для человека время. Бессонница в норме может возникнуть при резкой смене часового пояса или климатических условий, а так же является возрастным физиологическим нарушением у лиц пожилого и старческого возраста. В других случаях бессонница может сигнализировать о каких-либо нарушениях, происходящих в организме.

Сон – естественный физиологический процесс организма, во время которого расходуется минимум энергетических затрат. Хороший здоровый сон – один из aглавных нейрорегуляторов для человеческого организма. Он является одним из главных факторов для нормального функционирования головного мозга, сердечно-сосудистой системы, стимулирует иммунные процессы (в частности, выработку Т-лимфоцитов), мышечный тонус, участвует в формирование и развитии плода у беременных, в регуляции функции эндокринной и половой систем. В среднем, здоровому человеку необходимо 6 – 8 часов для сна. Время засыпания и продолжительность сна могут колебаться от продолжительности светового дня и индивидуальных биохронологических ритмов («сова», «жаворонок», «голубь»). Отсутствие полноценного здорового сна в течение длительного времени сигнализирует о нарушениях в работе организма.

Нарушения сна (диссомнические расстройства) могут проявляться следующим образом

• трудность засыпания или пробуждения (невозможность найти удобную позу для сна, короткий поверхностный сон с повторным пробуждением, нет чувства отдыха после сна).
• прерывистый поверхностный сон в течение всей ночи, когда практически отсутствует фаза медленного (глубокого) сна).
• снохождение и сноговорение (лунатизм, сомнамбулия).
• ночные кошмары с яркими бурными сновидениями, обычно угрожающего характера, сопровождающиеся чувством страха во сне.
• энурез (непроизвольное мочеиспускание).

Причинами нарушения сна могут стать:

Подобные диссомнические расстройства (нарушения сна) редко бывают самостоятельными и чаще всего возникают на фоне заболеваний самых различных органов и систем.

• психические расстройства – острая реакция на стресс, фобии, навязчивости, депрессивные состояния;
• беременность, кормление грудью, климакс с частыми приливами;
• заболевания эндокринной системы – сахарный диабет, гипертиреоз (гиперфункция щитовидной железы), микседема, нарушения функции коры надпочечников
• острые и хронические анемии – состояния после острой кровопотери, врожденные анемии, железодефицитные анемии вследствие заболеваний желудочно-кишечного тракта;
• неврологические расстройства – невралгии, нейропатии, состояния после черепно-мозговых травм, нарушения мозгового кровообращения, астено-невротический синдром, головокружения, вместе с головными болями, снижением умственной и физической работоспособности и памяти;
• заболевания сердечно-сосудистой системы (гипертоническая болезнь, нарушения сердечного ритма, вегето-сосудистая дистония);
• состояния после перенесенных травм и операций.
• острые и хронические воспалительные заболевания, вирусные инфекции в период обострения и после него;
• нарушение веса – дистрофии и ожирение

Лечение нарушений сна. К какому врачу обращаться при нарушениях сна?

С жалобой о нарушение сна следует обращаться, прежде всего, к врачу - неврологу. Чтобы врачу было легче разобраться в Вашем заболевании, желательно перед визитом к врачу подготовить ответы на следующие вопросы:

• Как давно нарушен сон?
• Что преобладает трудность засыпания или трудность пробуждения?
• Зависят ли нарушения сна от времени года (весенний – осенний период)?
• Усиливается ли бессонница в предменструальный период (для женщин)?
• Часто ли снятся кошмары?
• Были ли случаи хождения во сне? (сколько раз)
• Сопровождаются ли нарушения сна другими симптомами: головная боль, плохое настроение, раздражительность?
• Были ли у Ваших родственников похожие жалобы?

На приёме врач-невролог выслушает жалобы, задаст вопросы, позволяющие сделать вывод об образе жизни, перенесённых ранее заболеваниях, наследственной предрасположенности к неврологическим заболеваниям. В некоторых случаях может потребоваться  дополнительные обследования и консультации других специалистов, чтобы выявить причину нарушений сна.

Лечение осуществляется, как правило, симптоматическое. Врач-невролог подберет Вам индивидуальную программу лечения, направленную на устранение причин, вызвавших бессонницу.